4. 恐惧和慌张其实可被分离

在生命受到威胁的时候，没有人不害怕。不仅是害怕，并且应该是极度恐惧。

感到害怕并不丢人 —— 这是正常现象，求生欲是任何一个物种都天然最强烈的欲望。

然而，恐慌却是极其有害的。恐慌只有负面作用没有正面作用，只能是消极的恐慌，会使人做出不理性的选择，进一步恶化早已经存在且不可回避的危险。

恐慌是什么？顾名思义，恐慌就是恐惧引发的慌张。

其实把恐惧和慌张分离开来是很容易的 —— 比绝大多数人以为的容易得多。

你一定有过在电影院里看恐怖片的经历。恐怖片的导演、编剧、摄影、主演以及配角，他们整套班子都在有过之而无不及地穷尽一切手段让你感受到恐惧，因为只有这样，他们才算是成功。你坐在那里，一次又一次地被惊吓，一次又一次地真真切切地感受到恐惧……

然而，重点在于，你竟然不会慌张！

你看，你事实上已经有过把恐惧和慌张分离开来的实战经验 —— 只是你没想到而已。

从心理学的专业角度去讲的话，是这样的：

坐在电影院里看恐怖片的时候，是你的清醒意识（Conscious）在感受恐惧，但，你的潜意识（Subconscious）实际上并不恐惧 —— 所以你不慌张。

1896 年，世界上第一部电影（当然是无声电影），火车进站（The Arrival of the Mail Train）首映的时候，观众被直冲着他们而来的真人大小列车的移动画面吓得惊慌失措，人们尖叫着跑到放映室的后面。

他们的恐惧和慌张为什么没有被分开呢？

这就要解释一下我们大脑中潜意识的工作原理才能说得清楚。